Bebida 3 x 1 é um furacão, limpa o intestino, acelera o metabolismo e ainda emagrece


Você já pensou em juntar 3 ingredientes em uma única receita que ajude a eliminar os excessos e detonar as gordurinhas localizadas? Três ingredientes aparentemente simples, mas com grande poder de limpeza, que mais do que limpar o estômago, o intestino e expulsar as toxinas presentes. 
Eles também atuam detonando os depósitos de gorduras localizados nas paredes do estômago. Tudo isso apenas com mamão, aveia e iogurte.
A receita leva mamão que é rico em papaína, enzima que ajuda na digestão dos alimentos. Também é rico em vitamina C e muitos nutricionistas o chamam de remédio, pois seu consumo diário pode fazer milagres pelo intestino e contribuir de forma importante para a perda de peso. Além de suas vitaminas e nutrientes, a fruta é rica em grandes quantidades de licopeno e betacaroteno, o que favorece diretamente a pele.
Além dessas características já citadas, a fruta é rica em riboflavina, antioxidantes, bem como, minerais como ferro e potássio. 
A riboflavina auxilia na redução dos danos causados pelo excesso de estresse e ajuda a preservar a integridade do sistema nervoso. A fruta também combate os radicais livres, pois é rica em vitamina A e antioxidantes que retardam o envelhecimento e previne a manifestação de doenças. Outrossim, fortalece o sistema imunológico e previne doenças de cunho respiratório. O mamão maduro é digestivo, diurético, emoliente, laxante e refrescante.
Quem consome a fruta diariamente sabe, que ele “limpa” o aparelho digestivo. 
aveia também ocupa um papel importante na receita, ela é rica em fibra solúvel chamada betaglucana, essa fibra é responsável pelos nutrientes do cereal, que quando consumidos diariamente provocam saciedade e prolongam o tempo de sacies. Pessoas que fazem dieta, devem consumir frequentemente aveia, pois ela enxuga o corpo, promove a saciedade e ajuda a manter o foco. A aveia quando entra em contato com os líquidos do estômago, se transforma em gel e dobra de volume, e por essa razão ela promove uma saciedade prolongada.  
Misturar mamão e aveia é uma super dica nutricional, pois um potencializa o valor nutritivo do outro e juntos eles podem substituir o café da manhã e contribuir positivamente para a perda do peso.
Durante 30 dias, troque seu café da manhã comum por um copo de vitamina de aveia e mamão e veja os resultados ao longo das semanas. A receita esta logo abaixo, depois de 30 dias, é possível repetir por mais um ciclo de 30 dias. Contudo, vale lembrar que é necessário ter disciplina e manter o foco em um plano alimentar saudável, fazer atividade física. Tomar a vitamina e comer sem controle, não vai mudar o quadro da obesidade ou sobrepeso.
Ingredientes 
Meia xícara de mamão picado  
1 copo de iogurte natural desnatado  
2 colheres (sopa) de farelo aveia  

Modo de preparo 

Bata todos os ingredientes no liquidificador; tome imediatamente.  Beba um copo desta bebida diariamente, em substituição ao café da manhã, durante 30 dias.  Pode continuar tomando, se quiser, por mais tempo.

Comentários

  1. Boa noite vou fazer esta vitamina .Deus me ajude a perde uns quilinhos kkkk

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