Batida de Aveia, Maçã e Limão: Emagrece e faz uma limpeza no organismo

A ingestão moderada de maçã por um período de três semanas promoveu uma perda de gordura de aproximadamente 20% em cobaias de laboratório, além de aumentar significativamente a capacidade antioxidante dessas cobaias. 
São todas essas qualidades dos três ingredientes que tornam esta vitamina muito especial e uma forte aliada de quem está querendo emagrecer.
Anote a receita:
INGREDIENTES
Meio litro de água
5 colheres (sopa) cheias de aveia
2 maçãs 
1 limão
MODO DE PREPARO
Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes.
Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água.
Adicione a aveia e bata bem. 
Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água.
Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente.
Beba, de preferência, em jejum.

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